导读 🌿开篇小科普:苦瓜虽然味道独特,但营养价值超高!它富含维生素C和膳食纤维,被誉为“绿色保健食品”。今天教大家做一道清新美味的苦瓜酿...
🌿开篇小科普:苦瓜虽然味道独特,但营养价值超高!它富含维生素C和膳食纤维,被誉为“绿色保健食品”。今天教大家做一道清新美味的苦瓜酿,让苦瓜不再只是“苦主”,而是成为餐桌上的明星菜品!🌟
🍴制作步骤:
第一步,选材很重要!挑选新鲜的苦瓜,切片去瓤,用盐水浸泡去除部分苦味。接着准备肉馅(猪肉或鸡肉都可以),加入适量葱姜末、生抽和鸡蛋搅拌均匀。😋
第二步,将调好的肉馅塞入苦瓜片中,尽量填满但别太满哦,以免煮的时候溢出来。然后放入蒸锅,蒸约15分钟即可。蒸好后淋上少许酱油和香油,香气扑鼻!🍲
第三步,最后一步是灵魂点缀!撒上一些葱花或者红椒丝,既美观又提味。一碗热腾腾的苦瓜酿就完成啦!🎉
💡小贴士:如果觉得苦味太重,可以提前多泡一会儿盐水,或者加点糖来平衡口感。快来试试吧,这道菜不仅颜值高,还健康又营养!💖