导读 夏天到了,清爽的黄瓜沙拉绝对是你的最佳选择!这款沙拉不仅简单易做,还低脂健康,简直是减肥和日常饮食的完美搭档。✨首先,准备一根新鲜...
夏天到了,清爽的黄瓜沙拉绝对是你的最佳选择!这款沙拉不仅简单易做,还低脂健康,简直是减肥和日常饮食的完美搭档。✨
首先,准备一根新鲜黄瓜,清洗干净后切成薄片或者小块。如果你喜欢口感更丰富,还可以加入一些小番茄🍅、胡萝卜🥕或者紫甘蓝🥬作为配菜。接着,在一个大碗里混合切好的蔬菜,撒上少许盐腌制5分钟,这样可以让黄瓜更加脆爽多汁哦!⏳
然后,调制酱汁是关键步骤!取一个小碗,倒入橄榄油 olive oil 🍯、柠檬汁🍋、蒜末以及一点点黑胡椒粉,搅拌均匀后淋在黄瓜上。最后轻轻拌匀,确保每一片黄瓜都裹上了美味的酱汁。😋
装盘时可以点缀几片香菜 cilantro 🌿或芝麻 seeds 🌰,颜值瞬间提升!这道清新可口的黄瓜沙拉不仅解腻开胃,还能让你感受到夏日的凉爽与惬意。快来试试吧!🍴✨