不可否认的是现在年轻人的健康问题是越来越严重了;你看像小安这种文字工作者，天天对着电脑八小时，不是这里痛就是那里痛。这样常年累月下去也不是办法，每年体检的时候总是提心吊胆，生怕报告单上面又出来一个没见过的问题。
不过既然问题已经出现了，那就要想办法解决，再不着也要采取措施缓解一下。幸好我们锋潮评测室经常能够收到一些按摩器材。就像上次小凡开箱过的这个按摩披肩，小安试了一下，虽然按捏的姿势较为单调，但还挺舒服的。 “Emmm.....I can do this all day”。
时间一天天过去了，我们又收到了另外一款按摩的产品，这次是小安从未见过的船新版本，叫做云麦按摩筋膜枪。长得像电钻一样，难道是一种敲打式的按摩器材?
打开盒子里面还有一个带把手的收纳盒，考虑到了便携需求，先点个赞。
打开这个黑色的盒子，映入眼帘的是按摩枪的主体，四个枪头以及一个充电器。
这时候有着多年搞机经验的小安「职业病」不由自主地拿起充电器一看，输出 26V 0.9A;没想到这东西的充电功率竟然是 iPhone 的 4 倍有多，那这个按摩枪肯定动力十足。
于是小安随手拿起一个枪头装上，然后启动电源。看着枪头来回伸缩的动作，小安陷入了沉思，这东西究竟要怎么用才对?
打开小米有品的销售页面，原来云麦官方的广告对这款产品有着详细的介绍：
看起来是一个通过打击让肌肉放松的工具，与普通按摩仪有着异曲同工之妙，那么用在上班族劳累的身躯上也应该没有问题吧。果然将这个广告最后出现了居家办公的场景。
不同的按摩头适用于不同的身体部位，例如球型头适用于全身的大肌肉群;锥形头则要用在深度刺激地方，Y 型头适合按摩颈部与脊椎两侧跟腱处，剩下的平头则用于全身各个肌肉部位的放松与塑性。
▲从左到右为锥形头、平头、Y 型头以及球型头
了解完使用方法之后，小安自行体验了一下。这个筋膜枪击打的频率有三个档位，一档如人手捶打，频率适中，非常舒服;开二挡之后，击打频率提升，力度也有所提升，喜欢重力道的朋友应该会喜欢;
至于三挡嘛，先不说被击打的部位舒不舒服，仅仅是筋膜枪自身的震动就能把握持的手震麻，而且噪音也偏大。我觉得应该不会有人喜欢三挡，至少我们公司的不会喜欢，吧?
▲枪身上面有档位指示灯
为了验证这个问题，小安在公司随即找了几位志愿者来体验一下这个云麦按摩筋膜枪。
第一位志愿者朋友他经常打球，身材较为匀称，体验完四种按摩头之后说道：球型头和平头的感觉不错，敲打哪里都很舒服，Y 型头也还可以。我们办公室的上班族一般劳累的是颈部与肩部，经过捶打之后明显会感觉松了一点，但锥形头就算了，受益的地方太少。
而第二位志愿者则是一位头发浓密的码农，身材相对较为瘦小，不过反而更加喜欢重点的力道，一档对他来说就像挠痒痒，开二挡才能达到他的需求。同时他不满足于球型或者平头，对Y型头情有独钟，甚至还想将锥形头尝试在其他的部位。不过最后的评价是，对于上班劳累的朋友，这种打击式的按摩器材似乎没有按压式的效果显著。
两位男同事体验过后，我们也找了一位女同事来体验一下。相比于体积更大的球状按摩头，搭配平头的力度更加温和并且容易让人接受;而Y型头对于颈部与脊柱两边肌肉的刺激则是它她比较喜欢的。
实际上，筋膜枪用于放松肌肉，防止运动损伤，在很多场景有着广泛的作用;例如运动前的热身，运动中的放松以及运动后的恢复，通过击打来赶走肌肉疲劳，适合所有经常运动健身的朋友。
当然，作为在小米有品上架众筹的产品，云麦按摩筋膜枪也秉承着「价格厚道」的理念，799 元的众筹价相比目前市面上主流的竞品便宜了不少。需要的朋友可以持续关注一下，因为目前小米有品上的众筹已经结束，暂时没有开放售卖渠道。
不过话又说回来，这些按摩器材以及健身器材只能在我们的健康道路上起到辅助的作用，想让自己真正有健康的体魄，唯一的办法还是要让自己动起来。
可能是一加 7 Pro 太过耀眼，几乎没人注意到一加 7 。
多亏热心网友提醒，这是一台 8GB RAM+256GB ROM。
只要 2999 人民币的真香机。
于是我们顺手挑了几台同级机型做对比。
他说得对。
不过价格并非此次讨论的重点，因为手机不是奢侈品，反而偏向生活耐用品，说到底都是一分价钱一分货。
所以关于一加 7，我们单讲讲新特性有怎样的使用体验。
以及 H2OS 这个小众系统，在一加名头越来越响的背景下，能否为更多人接受。
UFS 3.0
UFS 3.0 是目前最新的闪存标准，带宽性能是 UFS 2.1 的 2 倍。
一加 7 则是全系标配 UFS 3.0 双通道闪存，官方声称读写速度比 UFS 2.1 提高 79%。
UFS 2.1 vs UFS 3.0
AndroBench 跑了几遍，发现一加 7 主要是连续读写速度提升一倍有余，与实际情况相符。
另外一加 7 的成绩跟一加 7 Pro 差不多。
也说明一加没有因为标配版而牺牲基础体验，还算良心。
然而最初使用 UFS 3.0 时，我没有感受到特别的速度提升。
对比机型依然是 8GB RAM 版本的小米 9。
多次测试平均时间
比如使用第三方应用商店安装单个应用、加载游戏时，时间差也就 1-2s。
一加 7
小米 9
猜测可能是样本体积不够大，于是进行了第二轮测试：
导入一个 1.78GB【王者荣耀】安装包，完全本地安装。
加上系统准备时间，一加 7 耗时 18s 左右，小米 9 则是 36s 左右。
第三轮，我们向一加 7 和小米 9 分别导入一个 9.24GB 的文件。
一加 7 耗时 2 分 18 秒，小米 9 则是 3 分 59 秒。
在一些网友的极限测试中，比如写入 1000 个 apk 文件，这个差距拉大到 15 分钟，才显示出双通道大带宽的实力。
总得来说，UFS 3.0 的确很强，只不过以常规操作来看。它可能不会给你具有冲击力的快感，而是潜移默化中提升整个系统的流畅度。
双扬声器和杜比全景声
最近两年，无论苹果三星还是谷歌华为，旗舰机型都会影音体验上狠下功夫。
非 HDR 效果
HDR 效果
比如近来常被提及的 HDR 10 视效增强，杜比全景声、DTS 音效等。
出色的音质和画质理所当然是旗舰标配。
有双扬声器+杜比全景声的一加 7，也就略微够到了旗舰的边。
它的杜比全景声，不像某些音乐播放器自带音效那样粗糙，而是实实在在的提升了音质表现。
主要是提升响度，让声音显得洪亮有力，听起来比较悦耳。
如今少见的大面积双扬声器也尽职尽责，当背向平面放置手机时，能够营造出轻微的声场。
打游戏时，左右扬声器就能判断方位，要是恰好在 P 城，密集的枪炮和脚步声则在耳边环绕，让人心惊。
可惜这种响度和立体感的提升，同时削弱了声音的细节，游戏时不影响，听歌时人声和器乐基本上分不开，就有点难受了
所以不要像我一样偷懒选择动态场景，听歌时专用音乐场景，细节和层次感会有所增强。
我们强调音质表现的原因在于，今天坚持双扬声器和耳机孔的手机越来越少了。
虽说扬声器和耳机孔会占用额头和下巴的空间，妨碍全面屏覆盖。
但为了 1%、2% 的屏占比，放弃更为实用的功能，值得吗?
我觉得不值。
(哦，其实一加 7 也没有耳机孔)
H2OS
一加 7 的性能和续航跟同价位机型一样，稳定耐用，这里就不再废话了。
我们要讲一个特色功能——禅定模式。
禅定模式用过都说好，应该说有了它，iOS 和 Android 的数字健康体验才算完整。
禅定使人快乐。
每次禅定需 20 分钟，开始是万事开头难，时间过半，则提醒坚持到底，怕你最后一刻绷不住了，就告诉你永不言弃。
简直像个许三多╮(╯▽╰)╭
但它比一般的数字健康好就好在既有亲和力，又有强制性。
系统级功能，20 分钟必须贯彻到底，除非把手机扔了，退出、重启都不行，只能老老实实的等着。
因为这 20 分钟被强制夺走，所以放下手机时，我心里对微博热搜一丝眷恋都没有。
十分心安理得地完成了可以推到明天的事情，待到完成时，不禁有些欣慰。
先前我只是使用 iOS 和 Android 自带的数字健康功能，手机弹出禁用通知，就点忽略，心想反正又不用等。
禅定模式则是老师、父母一般的鞭策，没得选，就踏实了。
相比每周一次总结的屏幕使用时间，禅定模式无疑是小而妙的设计。
每天 20 分钟，不会造成心理压力，希望其他定制 ROM 考虑一下。
除了禅定模式，H2OS 像大家熟知的那样，类原生，简洁活泼，没广告也没语音助手。
不过我使用以来，并未发现任何足以让人吐槽的功能缺失。
负一屏、长截图、截图编辑、拦截电话、复制验证码、横屏快速回复、游戏模式、DC 调光等国内特色功能，H2OS 也早就安排上了，只不过少些精细。
反而是一加先前引以为傲的流畅，到今天跟 MIUI、EMUI 等也拉不开差距。
没有 90Hz 刷新率的 H2OS 只是过渡动画与主流定制 ROM 不同而已。
大家也就不用担心 H2OS 简陋的问题。
它不是一加的长板，也不是一加的短板。
一条尾巴
我们没有提及一加 7 的双摄成像能力(主摄为 IMX586)。
所以补充几张图片，大家可自行判断。
这是一篇关于一加 7 的体验，而非评测，因此不能面面俱到。
但我们一直关注着其他用户对一加 7 的评价。
无论态度如何，最终都会说一句：值。
也有很多用户，对这块普普通通水滴屏不甚满意。
总之，是还不错的选择，也是还不错的选择之一。