☀️ 随着夏季的到来，阳光变得越来越强烈，防晒成为护肤的重要环节。SPF30 是日常生活中最常见的防晒指数之一，它能有效阻挡约97%的紫外线B（UVB），保护皮肤免受晒伤和光老化的影响。虽然听起来数字不大，但它已经足够应对大多数日常活动，比如通勤或短时间户外运动。

🌞 但要注意的是，SPF30 并不是万能的！涂抹时需确保足量（约一枚硬币大小），并且每两小时补涂一次，尤其是在游泳或出汗后。此外，紫外线A（UVA）同样需要关注，选择标有“广谱”或“PA+++”的产品才能全面防护。

🌟 如果你是敏感肌或追求更安全的选择，还可以搭配遮阳帽、太阳镜等物理防晒方式。记住，健康肌肤从每一天的细心呵护开始！✨