维生素AD是很多家长都会给孩子补充的一种营养品，它对促进骨骼发育和视力健康有着重要作用。那么，维生素AD到底应该吃到几岁呢？🧐

一般来说，维生素AD的补充需要根据孩子的年龄和身体状况来决定。通常建议从宝宝6个月大开始，每天补充400IU的维生素AD，一直持续到孩子3-5岁。这是因为这个阶段的孩子生长发育迅速，容易缺乏这些营养素。但超过这个年龄段后，是否继续服用就要看具体情况了。如果日常饮食中已经摄入足够的富含维生素A和D的食物（如深绿色蔬菜、鱼类、蛋黄等），就可以减少或停止额外补充。反之，则可以根据医生建议适当延长补充时间。记得不要过量哦，以免引起中毒风险！👀

总之，科学合理地补充维生素AD很重要，但也别忘了均衡饮食才是根本！💪