肾脏健康对我们来说非常重要，但当提到肾结石时，很多人可能会感到焦虑。那么，直径为0.7厘米的肾结石是否有可能自行排出呢？答案是：有可能！ 😊

首先，0.7厘米的肾结石属于较小范围，通常可以通过多喝水和适当运动来帮助其排出体外。建议每天饮用至少2-3升水，保持尿液清澈，这样可以降低结石滞留的风险。此外，适度的跳跃或跑步也能促进结石移动。不过，具体能否成功排出还需结合个人体质和结石位置来看。

如果尝试一段时间后仍无明显效果，或者出现剧烈疼痛、血尿等症状，则需要及时就医，可能需要通过药物或其他医疗手段辅助处理。结石虽小，但不可忽视，定期体检和关注身体信号才是关键！💪

🌟 温馨提示：每个人的情况不同，请根据自身状况选择合适的方法，必要时咨询专业医生哦！