💡为什么我们每天都会做梦？科学家说，梦是大脑整理信息的方式，就像电脑在夜间清理缓存一样。不过，频繁做梦可能是因为压力山大😴 或者睡眠质量不佳。你有没有试过做那种特别真实的梦，醒来还觉得意犹未尽？

如果梦多影响了你的休息，可以试试睡前放松自己🧘‍♀️。比如泡个热水澡、听些轻音乐，或者记录下白天的小确幸。别忘了，梦境也是生活的一部分✨，偶尔和朋友聊聊自己的奇妙梦境，说不定还能发现新的灵感哦！