👀 飞蚊症是一种常见的眼部现象，表现为眼前出现黑点或线条飘动。虽然大多数情况下是无害的，但若突然增多或伴随其他症状，则需引起重视。对于轻度飞蚊症，可以通过调整生活习惯来缓解，比如保持充足睡眠、避免长时间用眼、定期做眼保健操。

🍎 增加富含维生素E和叶黄素的食物摄入，如坚果、菠菜等，有助于保护眼睛健康。此外，保持室内光线柔和，减少屏幕蓝光伤害也很关键。如果飞蚊症严重影响生活质量，建议及时就医，医生可能会推荐激光治疗或其他专业手段。

⚠️ 注意！切勿自行尝试偏方或忽视症状变化，以免延误病情。爱护双眼，从日常做起！👀✨