🌟 副交感神经兴奋时的主要表现

当副交感神经系统被激活时，身体会进入一种放松和恢复的状态。这时，心跳会变得缓慢平稳 ❤️，血压也会下降，让人感到平静和舒适。消化系统开始活跃起来 🍴，胃肠蠕动增强，有助于食物的消化和营养吸收。瞳孔缩小，眼睛对光线更加敏感 🌟，同时唾液分泌增加，让口腔保持湿润。

此外，膀胱和肠道的活动加强 💩，帮助身体排出废物。皮肤血管扩张，脸色可能变得红润，体温略有上升。这些变化共同作用，帮助我们从紧张或应激状态中恢复，达到身心平衡的状态。无论是冥想、深呼吸还是安静地坐着，都能有效刺激副交感神经，让我们远离焦虑，拥抱宁静的生活节奏。✨