空腹血糖偏高可能是糖尿病的早期信号，也可能由其他健康问题引起。首先，饮食不当是常见原因之一，比如长期高糖、高脂肪饮食会导致胰岛素抵抗。其次，压力过大或睡眠不足也会引发激素失衡，从而影响血糖水平。此外，遗传因素同样不容忽视。

治疗方面，调整生活方式是最基础也是最重要的一步。建议减少精制碳水化合物摄入，多吃富含纤维的食物如蔬菜和全谷物。同时，规律运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性。如果通过饮食和运动无法有效控制血糖，则需要遵医嘱服用降糖药物，如二甲双胍等。定期监测血糖水平也很关键，以便及时调整治疗方案。记住，任何改变都应在专业医生指导下进行，切勿自行用药。💪🍎💪