在生活中，找到腰部的关键穴位（腰眼）不仅能帮助缓解疲劳，还能促进身体健康。腰眼位于腰部两侧的凹陷处，是人体重要的反射区之一。掌握正确的方法可以让我们轻松找到这个部位，为日常保健提供便利。

首先，坐直身体，双手自然放在膝盖上，放松全身肌肉。接着，将手掌轻轻贴在后腰的位置，感受腰椎的自然弧度。你会发现，腰部有两个明显的凹陷点，那就是腰眼所在的位置啦！用手指轻轻按压这两个点，你会感受到一阵温暖和舒适，这是气血流通的表现哦！💡

坚持每天按摩腰眼几分钟，不仅能够缓解腰酸背痛，还能改善肾脏功能，提高免疫力。尤其是在久坐之后，不妨抽出一点时间来给自己的腰“放个假”，让身体更健康！💪

🌟小贴士：如果感觉按压时有明显不适，请及时停止，并咨询专业医生。爱护自己，从细节开始！