肚脐周围的按摩是一种简单又实用的养生方法，但你知道顺时针和逆时针揉肚子有什么区别吗？🌟

顺时针揉肚子主要模仿人体肠道的自然蠕动方向，有助于促进消化、缓解便秘问题。当你感到肚子胀气或者排便不畅时，可以尝试顺时针轻柔地按摩，帮助肠道更好地运作。🌈

而逆时针揉肚子则更偏向于调节肠道功能，对于腹泻或肠胃不适的人群来说更为适合。逆时针按摩能够减缓肠道蠕动速度，从而起到止泻的作用。💚

无论选择哪种方式，都要注意力度适中，避免过度用力导致身体不适。饭后半小时进行按摩效果更佳哦！如果症状持续或加重，请及时就医。💪

小贴士：保持良好的饮食习惯和作息规律才是健康的根本！🍎🌿