睡觉本该是放松的时候，但当舍友的呼噜声响起时，宁静瞬间被打破，心情也变得焦虑不堪。如果你正为此苦恼，不妨试试以下方法，或许能让你找回一夜好眠！🌟

首先，尝试调整自己的睡眠习惯。比如戴上耳塞，它能有效隔绝外界噪音，让你专注于自己的呼吸节奏。如果耳塞不够，可以试试白噪音机或播放轻音乐，用柔和的声音掩盖呼噜声，营造一个更安静的环境。🎵🎧

其次，与舍友沟通也是关键。温和地表达你的困扰，也许他并不知道自己打呼噜的问题。有时候，改变睡姿（如侧卧）就能大大改善呼噜声哦！😉💤

最后，如果问题长期存在且影响健康，建议咨询医生，了解是否存在睡眠障碍等潜在问题。毕竟，良好的睡眠质量对生活和工作都至关重要！💪🌈

愿你早日拥有一个安静舒适的夜晚！😴🌙