小腿突然肿胀疼痛？警惕可能是下肢静脉血栓！这是一种由于血液在静脉中凝结导致的疾病，常见于久坐不动或术后恢复期的人群。⚠️长时间保持同一姿势会让血液流动变慢，增加血栓形成的风险。

为了预防下肢静脉血栓，日常生活中要注意适度活动腿部肌肉。比如每隔一小时站起来走动几分钟，或者做一些简单的脚踝旋转运动。同时，多喝水有助于稀释血液，降低血栓形成的概率。如果已经出现症状，务必及时就医，医生可能会建议使用抗凝药物来防止血栓扩大，并通过超声检查确认病情。

记住，健康的生活方式是远离血栓的关键！💪坚持规律作息，避免久坐，让血液循环更顺畅。如果发现异常，请尽快寻求专业医疗帮助，早发现早治疗才是最明智的选择。🩺✨