忙碌的生活让身体逐渐疲惫，今天给大家分享一款简单易做的滋阴补肾汤！不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，让你焕发活力💪。

准备食材：

首先准备好主要材料：猪骨或鸡腿肉500克、枸杞一小把、红枣6颗、山药一段、黑木耳适量。这些食材都具有很好的滋补效果哦～

制作步骤：

1️⃣ 将猪骨焯水去血沫，洗净备用。

2️⃣ 在锅中加入清水，放入猪骨和姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。

3️⃣ 加入切块的山药、泡发好的黑木耳以及红枣，继续炖煮半小时。

4️⃣ 最后撒上枸杞，再炖10分钟即可出锅啦～

这道汤色泽清亮，香气扑鼻，喝上一碗暖暖的，整个人都舒服了😉。坚持饮用，不仅能改善体质，还能提高免疫力，特别适合秋冬季节食用🍂。快试试吧！🌟