近视300度是否严重？这取决于个人的生活习惯和用眼需求。对于一些人来说，这个度数可能只是轻微的不便，但对于需要高度清晰视力的人来说，则可能影响日常生活。如果你是初次发现自己有300度近视，不要过于担心，但也要引起重视。

首先，定期检查眼睛非常重要！建议每半年到一年进行一次专业的眼科检查，监测视力变化。其次，养成良好的用眼习惯至关重要。避免长时间盯着电子屏幕，每隔20分钟远眺20秒，缓解眼部疲劳。此外，保证充足的户外活动时间，让眼睛多接触自然光线，有助于减缓近视加深的速度。

饮食方面，可以多吃富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等，这些营养成分对保护视力大有裨益。最后，如果觉得佩戴框架眼镜不方便，可以选择隐形眼镜或考虑角膜塑形镜（OK镜），但一定要遵医嘱使用哦！

保护眼睛，从现在做起！👀💪