随着夏日的到来，三伏贴成为越来越多人关注的养生方式。三伏贴是一种通过在特定穴位贴敷药物来达到防病治病效果的传统中医疗法，尤其适合慢性疾病和亚健康状态的人群。那么，三伏贴究竟有哪些常用的穴位呢？让我们一起来了解一下吧！

首先，足三里（ST36） 是三伏贴中最常见的穴位之一。它位于小腿前外侧，当膝眼下四横指处。这个穴位具有健脾和胃、调中理气的作用，常用于调理消化系统问题，如胃痛、腹胀等。

其次，肺俞穴（BL13） 也是三伏贴的重要选择。它位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。肺俞穴有助于增强肺功能，缓解咳嗽、哮喘等症状，非常适合过敏体质或呼吸道疾病患者。

此外，神阙穴（CV8） 即肚脐部位，也是一个重要的保健穴位。通过三伏贴刺激神阙穴，可以起到温阳散寒、补益脾胃的效果，特别适合体虚怕冷的人群。

最后，记得在进行三伏贴时一定要选择正规医疗机构，并根据自身情况调整贴敷时间，避免皮肤过敏或其他不适反应。坚持科学养生，让身体更健康！💪✨