剖腹产后的妈妈们需要特别关注自己的身体恢复情况，其中恶露的颜色变化是评估恢复进度的一个重要指标。通常情况下，剖腹产后初期恶露会呈现鲜红色，这是因为有较多的血液和组织碎片排出。随着时间推移，颜色会逐渐变淡，从粉红到棕色再到黄色，最终停止。

如果发现恶露颜色异常，如持续大量出血、异味或伴有发热等症状，应及时就医咨询，以排除感染等并发症的可能性。保持良好的个人卫生习惯也非常重要，可以帮助减少感染风险，促进身体更快恢复。剖腹产术后恢复是一个渐进过程，每位妈妈的情况都有所不同，请根据自身状况调整，并遵循医生的指导进行护理。