近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注如何通过补充剂来改善身体健康。鱼肝油胶囊作为一种常见的营养补充品，其主要成分包括维生素A和D，以及Omega-3脂肪酸，对于促进视力健康、骨骼强健和心脏功能都有着不可忽视的作用。然而，要想真正发挥鱼肝油胶囊的功效，了解其正确的服用方法是非常重要的。

首先，遵循医嘱是关键。每个人的身体状况不同，所需的剂量也会有所不同。因此，在开始服用鱼肝油胶囊之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保你获得的是适合自己的剂量。

其次，注意服用时间。一般来说，空腹时服用鱼肝油胶囊可能会导致胃部不适。建议在饭后服用，这样不仅可以减少不适感，还能提高吸收效率。此外，为了防止忘记服药，可以将服用时间设定为每天固定的时间点，比如每晚睡前。

最后，储存方式也很重要。鱼肝油胶囊应储存在阴凉干燥的地方，并且要避免阳光直射，以防其有效成分被破坏。一旦开封，最好在短时间内使用完毕，以保证其新鲜度和效果。

通过上述几点，相信你已经掌握了鱼肝油胶囊的正确服用方法。合理地利用这一营养补充品，为你的健康加分！