导读 备孕期间补充叶酸对于准备怀孕的夫妻来说非常重要。叶酸是一种水溶性B族维生素,也称为维生素B9或维生素M。它对细胞分裂和生长至关重要,尤
备孕期间补充叶酸对于准备怀孕的夫妻来说非常重要。叶酸是一种水溶性B族维生素,也称为维生素B9或维生素M。它对细胞分裂和生长至关重要,尤其是在胚胎早期发育阶段。根据医学研究,女性在怀孕前至少一个月开始每天补充400微克叶酸,可以显著降低胎儿神经管缺陷的风险,如脊柱裂和无脑儿等。此外,叶酸还有助于促进DNA合成与修复,增强免疫系统功能,减少孕期贫血的发生几率。因此,计划怀孕的女性在备孕期间应确保摄入足够的叶酸,以保障自身及未来宝宝的健康。男性也可以通过补充叶酸来提高精子质量哦!👨👩👧👦👩⚕️👶