当脚踝扭伤后，如果感觉到剧烈疼痛、肿胀，甚至看到明显的变形，这可能是骨折的症状。此时，不要尝试站立或行走，以免加重伤害。可以使用冰敷来减少肿胀，并尽快寻求专业医疗帮助。在等待救援的过程中，最好将受伤的脚抬高，以减少血液流向该区域，从而减轻肿胀。同时，避免对受伤部位施加任何压力，以免造成进一步损伤。及时就医是关键，医生会通过X光检查确认是否有骨折，并提供适当的治疗方案。记得以后运动时做好热身，穿戴合适的鞋子，以预防此类意外的发生。保护好自己，健康最重要！💪🛡️

（注意：上述内容为模拟场景下的建议，实际情况请遵循医嘱）