精子的颜色通常是灰白色或乳白色的。这种颜色的变化通常与精液中所含成分的比例有关，包括精子、前列腺液和其他腺体分泌物等。新鲜射出的精液由于含有较高的酶和蛋白质含量，通常呈现出较为粘稠的状态，颜色也更为明显。

如果精液颜色出现异常变化，比如呈现黄色、绿色或带有血丝，则可能表明存在健康问题，如感染或其他疾病。在这种情况下，建议及时就医检查，以确保身体健康。正常的精液量一般为2-5毫升，如果量过少或过多，也可能是某些健康状况的表现，因此了解这些基本知识对于维护男性生殖健康非常重要。