怀孕初期，孕酮水平是评估胚胎健康的重要指标之一。在怀孕4周时，孕酮值通常在25-90 nmol/L之间。不过，每个女性的身体状况不同，具体数值可能会有所差异。医生会根据你的具体情况来判断是否需要进一步检查或治疗。

如果你发现自己处于怀孕早期，建议定期进行产检，并遵循医生的建议。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适当运动和充足睡眠，对于维持健康的孕酮水平非常重要。同时，避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免影响胎儿发育。

此外，保持积极乐观的心态也对孕期健康有益。如果感到焦虑或压力过大，可以尝试与家人朋友沟通交流，或者寻求专业心理咨询的帮助。记住，你并不孤单，身边有许多人愿意支持你度过这段特殊时期。祝每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接新生命的到来！🎉👶💕