抑郁（depression）是一种常见的心理健康问题，它不仅仅是偶尔的心情低落，而是一种持续的情绪状态，让人感到无助、悲伤和失去兴趣。当这种情绪长期存在时，可能会影响日常生活、工作以及人际关系。抑郁症的症状包括睡眠障碍、食欲变化、疲劳感加重、注意力难以集中等。如果你或你认识的人正在经历这些症状，请及时寻求专业帮助，比如心理咨询师或精神科医生。记住，求助并不是软弱的表现，而是勇敢面对生活挑战的第一步💪。心理健康同样重要，就像身体健康一样需要关注💛。让我们一起创造一个更加包容和支持的社会环境，让每个人都能感受到温暖和希望✨。