最近很多人被“厥阴头痛”困扰，这种头痛常常让人感到难以忍受。厥阴头痛属于中医范畴，多因肝气郁结、气血不足导致，常伴随头晕目眩、情绪波动等症状。如果你也正在经历这样的痛苦，不妨试试以下方法：

首先，调整作息规律至关重要。「规律的生活」能帮助身体恢复平衡，建议每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。其次，饮食上可多吃一些养肝的食物，比如枸杞、菊花茶等，这些食物具有清热解毒、疏肝理气的作用。此外，适当的运动如瑜伽或太极也能缓解压力，改善血液循环。

如果症状持续严重，请及时就医寻求专业医生的帮助。「健康才是最大的财富」💪