🧫真菌感染是一种常见的健康问题，通常由念珠菌、皮肤癣菌等引起。这些微生物广泛存在于我们的环境中，当身体免疫力下降或皮肤屏障受损时，它们就可能趁虚而入。潮湿闷热的环境是真菌滋生的温床，比如穿不透气的鞋袜会导致脚气的发生；此外，长期使用抗生素也可能破坏体内正常菌群平衡，让真菌有机可乘。

为了避免真菌感染，日常生活中应注意保持个人卫生，勤换衣物，尤其是内衣裤和袜子。公共场所如健身房、游泳池等地尽量穿拖鞋，减少直接接触地面的机会。一旦出现症状，应及时就医，切勿自行乱用药物，以免加重病情。

💪提高自身免疫力同样重要，均衡饮食、规律作息以及适度运动都能帮助我们更好地抵御外界病原体的侵袭。🌟