导读 蜂蜜柠檬水不仅酸甜可口,还富含维生素C和抗氧化物质,是一款既健康又美味的饮品。无论是早晨唤醒身体,还是午后提神解渴,它都是绝佳选择...
蜂蜜柠檬水不仅酸甜可口,还富含维生素C和抗氧化物质,是一款既健康又美味的饮品。无论是早晨唤醒身体,还是午后提神解渴,它都是绝佳选择!
首先准备好所需材料:新鲜柠檬2-3个、纯净水1升、蜂蜜适量(根据个人口味调整)。将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片,去掉籽以避免苦味。接着烧一壶开水,待其冷却至温热状态(约40℃左右),这样既能保护蜂蜜中的营养成分,又能更好地溶解蜂蜜。取一个干净的玻璃瓶,先铺一层切好的柠檬片,再倒入少量蜂蜜,重复此步骤直至材料用完。最后加入凉白开,密封好放入冰箱冷藏4小时以上即可享用。
饮用时可根据喜好添加冰块或温水稀释,搭配早餐一起喝更佳哦!这杯清新爽口的蜂蜜柠檬水不仅能帮助排毒养颜,还能提升免疫力,快来试试吧!🍹✨