肝脏是我们身体的重要器官之一，它负责解毒、代谢和储存能量。为了保护肝脏健康，喝一杯养肝汤是个不错的选择！今天就来教大家如何制作这款简单又健康的养肝汤吧。

首先准备食材：新鲜的枸杞 handful、红枣几颗、柠檬片少许、蜂蜜适量以及一大杯温水。第一步，将枸杞和红枣用清水冲洗干净，放入杯中；第二步，倒入温水浸泡大约10分钟，让它们充分释放营养物质；第三步，加入几片柠檬提味增香，最后根据个人口味添加蜂蜜搅拌均匀即可饮用。这款养肝汤不仅味道清新，还能帮助改善睡眠质量，促进新陈代谢哦～记得每天坚持饮用一小杯，长期下来对肝脏养护大有裨益呢！🌿💧

小贴士：避免使用过热的水冲泡，以免破坏其中的营养成分哦！💪