🌟 为什么孕妇要多吃猕猴桃？

猕猴桃是一种富含维生素C和叶酸的水果，对孕妇和胎儿都有诸多益处。维生素C能促进胶原蛋白合成，增强免疫力，帮助孕妇抵御感冒等疾病。而叶酸则有助于预防胎儿神经管畸形，为宝宝的成长打下良好基础。此外，猕猴桃中的膳食纤维还能缓解孕期常见的便秘问题，让准妈妈们更轻松舒适。

🌈 猕猴桃对胎儿的具体好处

猕猴桃中丰富的抗氧化物质可以保护胎儿细胞免受自由基伤害，促进大脑发育。同时，它还含有钙、铁等矿物质，有助于胎儿骨骼和血液系统的健康发育。每天适量食用猕猴桃，不仅能补充营养，还能让宝宝更加健康聪明哦！

🍴 小贴士

虽然猕猴桃好处多多，但也要注意适量食用，避免过量引起胃部不适。建议每天1-2颗即可，搭配均衡饮食才是关键！怀着宝宝的同时，也别忘了好好宠爱自己呀❤️。