尿毒症是一种严重的肾脏疾病，通常是由于慢性肾病（CKD）发展到终末期所导致。当肾脏功能严重受损时，体内毒素无法正常排出，从而引发尿毒症。常见的诱因包括高血压、糖尿病、肾炎以及长期滥用药物等。此外，不良的生活习惯如吸烟、酗酒和高盐饮食也会加重肾脏负担。

为了有效预防尿毒症，我们需要从日常做起。定期体检可以帮助早期发现潜在的肾脏问题，尤其是有家族病史的人群更应重视。保持健康的生活方式至关重要，比如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累，并且严格控制血压和血糖水平。如果已经患有慢性肾病，则需遵医嘱进行规范治疗，切勿擅自停药或更改剂量。

💪小贴士：保护肾脏，从现在开始！养成良好的生活习惯，远离尿毒症威胁。同时也要关注身边亲友的身体状况，共同维护全家人的健康。