随着宝宝的成长，6个月大时开始添加辅食是一个重要的阶段。这不仅能满足宝宝生长发育所需的营养，还能帮助他们逐渐适应不同的食物口感和味道。以下是一些简单易做的辅食推荐：

首先，米粉是宝宝的第一口辅食首选。将婴儿专用米粉用温水调成糊状，确保细腻顺滑。接着可以尝试蔬菜泥，比如胡萝卜泥或南瓜泥。将新鲜的蔬菜蒸熟后捣成泥状，既保留了营养又易于宝宝吞咽。

水果泥也是不错的选择，苹果泥或香蕉泥都是很好的开始。将水果去皮切块后蒸煮或直接压成泥即可。肉类可以从鸡肉或鱼肉开始，煮熟后剁碎或搅拌成泥，为宝宝补充优质蛋白。

制作辅食时要注意食材的新鲜与卫生，避免添加盐和糖。同时，每次只引入一种新食物，观察3-5天以确认无过敏反应。通过多样化的辅食搭配，宝宝会慢慢爱上吃饭的乐趣哦！🌟