耳朵嗡嗡作响？别担心，通过刺激特定穴位可以有效缓解耳鸣症状哦！以下是一些常用的穴位和按摩方法：

📍耳门穴：位于耳屏前方，下颌骨髁状突后缘。用手指轻轻按压此穴位，每次约5分钟，每天2-3次，能促进局部血液循环，减轻耳鸣。

📍听宫穴：在耳屏前，下颌骨髁状突后方，张口时凹陷处。以拇指指腹按揉该穴位，力度适中，有助于改善听力问题。

📍合谷穴：手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨中点。用另一只手的大拇指按压此穴位，可起到全身调节作用，对耳鸣也有辅助疗效。

坚持按摩这些穴位，同时注意保持良好的生活习惯，如避免噪音环境、规律作息等，相信你的耳鸣状况会有所改善。如果症状持续严重，请及时就医检查。💪💖