📚 了解胃出血后的饮食原则

胃出血后，饮食需要特别注意，避免刺激性食物，选择温和易消化的食物。初期建议以流质或半流质为主，比如米汤、稀粥、温牛奶（少量）。随着身体恢复，可逐渐加入软烂的面条、蒸蛋等。记住，少食多餐是关键！💦

🍴 推荐几款养胃好物

1️⃣ 温热的小米粥，富含维生素B，有助于修复胃黏膜。

2️⃣ 煮熟的胡萝卜泥，质地柔软且易于吸收，还能促进胃肠蠕动。

3️⃣ 鸡肉或鱼肉，选择清蒸的方式烹饪，既补充营养又不增加胃负担。

⚠️ 避免这些“坑”

辛辣、油腻、生冷以及含咖啡因的饮品（如浓茶、咖啡）都要远离！同时，戒烟限酒，给胃足够的时间自我修复。💪

💖 温馨提示

如果症状持续，请及时就医咨询专业医生哦！健康最重要，别忘了好好照顾自己！❤️