肝脏是人体重要的解毒器官，保护好肝脏对健康至关重要。今天分享一款简单实用的中药养肝方，帮助你轻松呵护肝脏！

材料准备：枸杞子10克、菊花5克、决明子8克、玫瑰花3朵。将这些药材放入杯中，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用即可。每天一杯，坚持一段时间，能有效缓解眼睛疲劳、改善肝火旺盛等问题。

此外，日常生活中也要注意饮食清淡，避免熬夜，适量运动。如果感觉身体不适，建议及时就医哦！🌟养成健康的生活习惯，从现在开始行动吧！💪