秋天是进补的好时节，而海参煲汤无疑是滋补佳品之一。今天就来教大家如何在家轻松制作这道美味又营养的汤品吧！首先准备好新鲜海参、枸杞、红枣和姜片等食材，将海参提前泡发至软嫩。接着将泡好的海参切块，与洗净的红枣和枸杞一同放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。最后放入几片姜提味，再炖10分钟即可关火。

一碗热腾腾的海参煲汤端上桌，不仅香气扑鼻，还能感受到满满的幸福感。海参富含胶原蛋白，搭配红枣和枸杞，不仅味道甘甜可口，还能帮助提高免疫力、滋养身体。尤其适合秋冬季节食用，为家人带来温暖与健康。快动手试试吧！💖✨

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