潮湿天气让人浑身不适，湿气重不仅影响心情，还可能引发各种健康问题。想要快速摆脱湿气困扰？试试这些简单又有效的中药方法吧！🌿

首先，可以泡一杯薏米红豆茶。薏米和红豆都有很好的祛湿效果，每天早晚各一杯，坚持几天就能感受到身体的变化哦。☕️

其次，艾灸也是个不错的选择。可以选择足三里、阴陵泉等穴位进行艾灸，不仅能驱除体内湿气，还能增强体质。🔥

此外，适当运动也很重要。比如瑜伽或者散步，出汗可以帮助身体排出多余的湿气。💃

最后，保持室内干燥通风。使用除湿机或放置一些吸湿包，能有效减少环境中的湿气。🏡💨

记住，去除湿气需要时间和耐心，坚持下去才能收获健康的身体！💪✨