🧐为什么趴着睡觉会打嗝？

趴着睡觉时，身体姿势可能会对内脏造成一定压迫，尤其是胃部。当胃部受到压力时，容易导致胃酸反流，刺激膈肌引发打嗝现象。此外，趴睡可能会影响正常的呼吸节奏，使横膈膜活动异常，进一步诱发打嗝。如果本身存在消化不良或胃食管反流问题，趴睡会加重这些症状哦！🌙

💡小贴士：想避免打嗝困扰，不妨尝试仰卧或侧卧睡姿。睡前两小时避免过量饮食，减少油腻食物摄入，也有助于保持肠胃健康。养成良好睡眠习惯，做个好梦吧～😴💤✨