随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注如何通过中医传统疗法来保持身体健康。经络疏通作为其中一种有效的方式，受到了许多人的青睐。那么，究竟经络疏通多久做一次呢？这需要根据个人的身体状况和需求来定。

对于大多数人来说，建议每两周进行一次经络疏通，可以帮助维持身体的平衡状态，促进血液循环，缓解疲劳。而对于长期处于高强度工作或学习压力下的人群，则可以适当增加频率，每周一次，以达到更好的放松效果。当然，如果只是偶尔感到肌肉酸痛或是想要改善睡眠质量，一个月做一到两次也是不错的选择。

值得注意的是，任何健康计划的实施都应遵循医嘱，特别是有特殊健康状况的人群，在尝试新的保健方法前最好先咨询专业的中医师或医生。此外，选择合适的季节进行经络疏通也很重要，通常春季和秋季是最佳时期，因为这两个季节人体较为平和，更有利于经络的疏通与调理。

总之，合理安排经络疏通的时间，结合个人的生活习惯和身体状况，才能达到最好的养生效果。