子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，它通常会导致女性经历严重的痛经和月经不调等问题。然而，有时候这种病症会自行缓解，这可能让患者感到惊喜和困惑。子宫内膜异位自己好了，并不是一种常见的情况，但确实有部分幸运的女性经历了这种情况。

这种情况的发生可能与多种因素有关，包括但不限于身体自身的免疫反应增强、激素水平的变化或某些生活方式的改变。例如，一些研究指出，体重的增加可能会降低雌激素水平，从而有助于症状的缓解。此外，压力管理得当、保持健康的生活习惯也有助于改善症状。

尽管子宫内膜异位自己好了听起来是个好消息，但重要的是要记住，每个人的情况都是独特的。如果你怀疑自己患有子宫内膜异位症，或者你的症状突然有所改善，最好还是咨询医生以获得专业的建议和治疗。定期检查和及时的医疗干预仍然是确保健康的关键。