随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题，其中血压管理成为了不可忽视的一环。舒张压95确实处于较高的水平，正常情况下，理想的舒张压应该维持在80以下。当舒张压达到或超过90时，医学上通常会将其定义为高血压的范围。因此，如果您的舒张压持续保持在95左右，建议及时咨询专业医生，并采取适当的措施进行调整，如改善生活习惯、合理饮食和适量运动等。同时，定期监测血压也是非常重要的，这样可以更好地了解自身的健康状况，从而及时发现潜在的问题。请记得，维护健康是一个长期的过程，需要我们持之以恒的努力。🌟

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