高血压和低血压是我们日常生活中经常听到的两个名词，但你知道什么是收缩压吗？收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，因此它通常被称为“高压”。这是因为心脏在每次跳动时都会将血液泵入动脉，导致压力上升。舒张压则是心脏在两次跳动之间的放松阶段，此时血压下降，所以舒张压也常被称为“低压”。

了解自己的血压情况对于维持健康非常重要。如果你有高血压的风险，应该定期监测血压，并遵循医生的建议进行生活方式的调整或药物治疗。保持健康的饮食习惯、适量运动、避免过度的压力和定期体检都是预防高血压的好方法。记住，了解这些基础知识可以帮助你更好地管理自己的健康！💪

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