在讨论任何生理或性健康话题时，重要的是要记住每个人的身体都是独一无二的，因此体验也会有所不同。对于男性而言，一次性行为的时间可以从几分钟到几十分钟不等，都被认为是正常的范围。根据多项研究和调查，平均而言，从进入阴道到射精，大约持续3到7分钟可以被视为典型时间长度。然而，关键在于双方是否感到满意和愉悦。

性健康不仅仅是关于时间长短的问题，更重要的是情感连接、沟通以及相互尊重。如果你对自己的表现有任何担忧，或者发现这影响到了你的生活质量，建议寻求专业的医疗咨询。保持开放的心态，与伴侣进行坦诚的交流，也是维持健康关系的重要部分。

记住，享受过程远比追求特定的时间标准更为重要。👫💕