在这个世界上，每个人都会做梦，不论他们是否记得。睡觉时，我们的大脑并不会完全休息，反而会变得更加活跃。当我们进入快速眼动睡眠阶段（REM），梦境就开始出现了。REM睡眠大约占我们整晚睡眠时间的25%，这个阶段的大脑活动与清醒时非常相似。因此，做梦是大脑处理信息、整理记忆以及情绪调节的一种方式。虽然有时候梦境可能会让我们感到困惑或不安，但它们也是我们内心世界的一部分，反映了我们的想法、愿望和恐惧。试着理解梦境背后的意义，也许能帮助你更好地认识自己，甚至解决一些生活中的问题。🌙💭🌟

梦境解析 自我认知 情绪管理