导读 在这个世界上,每个人都会做梦,不论他们是否记得。睡觉时,我们的大脑并不会完全休息,反而会变得更加活跃。当我们进入快速眼动睡眠阶段(
在这个世界上,每个人都会做梦,不论他们是否记得。睡觉时,我们的大脑并不会完全休息,反而会变得更加活跃。当我们进入快速眼动睡眠阶段(REM),梦境就开始出现了。REM睡眠大约占我们整晚睡眠时间的25%,这个阶段的大脑活动与清醒时非常相似。因此,做梦是大脑处理信息、整理记忆以及情绪调节的一种方式。虽然有时候梦境可能会让我们感到困惑或不安,但它们也是我们内心世界的一部分,反映了我们的想法、愿望和恐惧。试着理解梦境背后的意义,也许能帮助你更好地认识自己,甚至解决一些生活中的问题。🌙💭🌟
梦境解析 自我认知 情绪管理