🏊‍♀️ 游泳时耳朵进水 | 如何快速排出耳内积水？

夏天到了，游泳成了大家最喜欢的活动之一。但是，有时候我们在尽情畅游的时候，可能会遇到耳朵进水的情况，这不仅让人感到不适，还可能影响听力。那么，我们该如何应对呢？下面是一些简单有效的方法：

👂 倾斜头部：将头侧向一边，让进水的耳朵朝下，轻轻拍打另一侧的头部，可以帮助水分流出。

擤鼻涕的动作可以帮助打开咽鼓管，促进耳内外压力平衡，有助于水分排出。但注意不要用力过猛，以免伤害耳膜。

棉签虽然常用，但在耳朵进水的情况下使用需谨慎，避免将水推得更深或损伤耳道。

如果以上方法都不能解决问题，或者耳朵持续不适，请及时就医，以免引发更严重的问题。

希望大家都能享受健康快乐的游泳时光！🏊‍♂️