在日常生活中，大家可能都会遇到吃饭时感到恶心想吐的情况。这种情况可能是由多种因素导致的，例如消化不良、食物中毒、胃炎等。当食物没有被充分咀嚼就吞咽下去时，可能会给胃带来过大的负担，从而引发恶心感。此外，如果食物不干净或已经变质，也有可能会导致恶心和呕吐。当然，胃炎、胃溃疡等胃部疾病也会引起类似的症状。如果经常出现这种状况，建议及时就医检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

为了保持身体健康，平时要注意饮食卫生，避免食用过期或不干净的食物。同时，也要注意细嚼慢咽，让食物得到充分的消化。希望上述信息能够帮助到大家！