👨‍⚕️ 胃疼时，很多人都会想到喝热水来缓解不适，但你知道喝温水还是热水更好吗？🌡️

🌡️ 喝热水 vs 温水

热水（约80-100°C）可能会刺激已经发炎的胃黏膜，导致疼痛加剧。相比之下，温水（约35-45°C）更容易被身体接受，有助于舒缓胃部不适。💧

🌿 其他缓解方法

1. 适量饮用姜茶 🍵，姜具有暖胃和消炎作用。

2. 避免辛辣、油腻食物 🚫，这些食物可能加重胃部负担。

3. 保持良好饮食习惯，定时定量进食。🍽️

🚨 如果胃痛持续或严重，请及时就医！🏥

通过调整饮水温度和采取一些简单的生活方式改变，可以有效缓解胃疼症状。希望这些建议对你有帮助！💪