在快节奏的生活里，我们常常感到压力山大，有时候会发现自己在不经意间开始自言自语。这究竟是怎么一回事呢？🤔经常自言自语可能并不是一种病症，而是一种自我对话的方式，帮助我们整理思绪、减轻压力，甚至提高解决问题的能力。🧠📝但如果你发现这种情况变得频繁且影响到了日常生活，那可能就需要关注一下自己的心理健康了。💼😔尝试找朋友聊聊天，或者寻求专业人士的帮助，让生活重新回到正轨。🌈💬记得，照顾好自己，倾听内心的声音，也是一种成长的过程哦！🌱💪