🤔 肌酸激酶（Creatine Kinase, CK）是一种参与肌肉能量代谢的重要酶，当其水平低于正常范围时，可能提示存在某些健康问题。🔍

主要原因包括但不限于：

- 运动不足或缺乏锻炼 🏋️‍♂️

- 某些遗传性疾病，如肌肉萎缩症 💪

- 神经肌肉疾病，例如多发性硬化症 🧠

- 长期服用某些药物，比如他汀类药物 🏥

应对策略：

1. 增加适量运动：适度运动有助于提高肌肉活力，但需避免过度劳累。🏃‍♀️

2. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质和维生素，以支持肌肉健康。🥦🍗

3. 定期检查：及时与医生沟通，监测肌酸激酶水平和其他相关指标。👩‍⚕️👨‍⚕️

4. 调整药物使用：如有必要，与医生讨论是否需要调整当前使用的药物。💊

如果你发现自己或家人出现上述情况，请务必咨询专业医生，获得个性化建议。💼

记得，保持积极乐观的心态同样重要！😊