随着科技的发展，笔记本电脑已成为我们工作和生活的必需品。然而，长时间使用笔记本，可能会受到电磁辐射的影响，这对身体健康存在一定隐患⚡️。那么，如何有效降低笔记本辐射呢？以下几点小建议供参考：

首先，保持适当距离是关键。尽量让笔记本与身体保持30厘米以上的距离，这样可以大大减少辐射对身体的直接影响💡。其次，使用外接设备代替内置键盘和鼠标，比如无线键盘和鼠标，能有效减少手部直接接触笔记本的时间📱。此外，选择带有防辐射功能的笔记本支架或屏幕保护膜，也能为健康多加一道保障🛡️。

最后，合理安排使用时间，每隔一小时起身活动一下，眺望远方，放松眼睛和身体的眼睛👀。健康生活，从防辐射开始，让我们一起拥抱更安全的数字世界🌍！