标题：怀孕21周 🌟

怀孕21周了，肚子渐渐隆起，每一天都充满期待和奇妙的感觉。这段时间里，宝宝的成长速度令人惊叹。通过B超检查可以看到宝宝的小手小脚已经更加灵活，有时候还能感受到他踢腿的动作，那种触碰让我感到无比幸福。孕妇的身体也在悄悄变化，体重逐渐增加，腰酸背痛成为日常，但这些都是孕育新生命的必经之路。为了保证健康，我每天坚持适量运动，比如散步或者孕妇瑜伽，同时注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，确保营养供给充足。家人也给了我无微不至的关怀，让我感受到满满的爱意。期待与宝宝见面的那一天，相信一切都会变得更加美好！👶💕